Новости - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 108)

Главная Новости Форум

Новости - Бодибилдинг и фитнес-бикини (страница 108)

	Тренировки: Высокая тяга Силовые упражнения... Обычно культуристы их не особо жалуют: мол, «силовики» - это вечно кряхтящие, неповоротливые быки с гротескными загривками и коровьими животами. 27-03-13, 19:35 - 20,896 просмотров
	Тренировки: Косые мышцы Косые мышцы 27-03-13, 19:25 - 32,113 просмотров
	Тренировки: Дело принципа Все люди разные, и культуристы - не исключение. У каждого свое телосложение и своя генетика, и потому подход к тренингу тоже должен быть индивидуальным. Это очевидный факт. 27-03-13, 19:15 - 15,427 просмотров
	Тренировки: Вот в чем суть! Жим лежа - одно из самых впечатляющих упражнений. Для начинающего культуриста. Однако любой ветеран знает: жать помногу с груди ни к чему. Классическая форма жима в бодибилдинге такова. 27-03-13, 19:05 - 17,075 просмотров
	Тренировки: Крутой подъем Крутой подъем 27-03-13, 18:55 - 17,072 просмотров
	Тренировки: «Молот» В бодибилдинге «молот» - одно из ключевых упражнений на развитие «массы» верха рук и предплечий (особенно частей, прилегающих к локтевым суставам). 27-03-13, 18:45 - 27,756 просмотров
	Тренировки: Трапеции! Трапеции! 27-03-13, 18:35 - 84,066 просмотров
	Тренировки: Генетика Мистики утверждают, что судьба человека начертана на его ладони. Современная наука склоняется к мнению о том, что это - полнейшая чепуха, тем не менее фактор, предопределяющий многое в жизни человека имеется. 27-03-13, 18:25 - 19,026 просмотров
	Тренировки: Скручивания в сторону Скручивания в сторону 27-03-13, 18:15 - 15,816 просмотров
	Тренировки: Сенсация растяжки Необходимо упомянуть и о еще одном проприорецепторе - тельце Гольджи, которое располагается в месте соединения мышцы и сухожилия, которым мышца прикрепляется к кости. 27-03-13, 18:05 - 23,774 просмотров
	Тренировки: Жим лежа: тренажер или штанга? Вопрос: Сегодня во многих залах можно найти тренажеры, имитирующие разные виды жима с груди. Как вы считаете, могут ли тренажеры заменить традиционный жим штанги с груди, горизонтальный и наклонный? 27-03-13, 17:55 - 43,564 просмотров
	Тренировки: Подъем на носки в тренажере Смита Казалось бы, икры не оставляют вам особого выбора. Подъемы на носки стоя и сидя - вот и вся наука. Что же, с одной стороны правильно. Формально голени состоят из двух мышц - икроножной и пролегающей под ней камбаловидной. 27-03-13, 17:45 - 34,206 просмотров
	Тренировки: Частичные повторения Вы наверняка уже слышали это выражение - «мертвая точка». Правильнее сказать: «мертвый» участок амплитуды. Так называют часть движения, которая наиболее трудна для рабочей мышцы по причинам анатомического характера. 27-03-13, 17:35 - 24,087 просмотров
	Тренировки: Не мешай себе расти! Значение психического фактора в тренинге культуриста самоочевидно. Результаты приходят на пике интенсивности, ну а по-настоящему интенсивное усилие можно развить только при условии особого внутреннего состояния 27-03-13, 17:25 - 15,664 просмотров
	Тренировки: Приседания в тренажере Смита Квадрицепсы, расположенные на фронтальной части бедра, состоят из широкой латеральной, широкой медиальной, промежуточной широкой и прямой мышц. Широкая латеральная мышца находится на внешней поверхности бедра. 27-03-13, 17:15 - 27,158 просмотров
	Тренировки: Принципы Вейдера Принцип Прогрессирующего Тренинга. Данный принцип выходит за рамки чисто технического приема. Это основополагающий тезис всего спорта в целом, идет ли речь о культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике или плавании. 27-03-13, 17:05 - 38,407 просмотров
	Тренировки: Тяжкая эта работа Деннис Джеймс родился в немецком городе Гейдельберге, но он - не немец. Просто его отец, военнослужащий из группы американских войск в Германии отслужил срок и не захотел возвращаться на родину. 27-03-13, 16:55 - 17,929 просмотров
	Тренировки: Отдых Рациональное применение тренировочных нагрузок неразрывно связано с использованием и нормированием необходимого отдыха между упражнениями, сериями упражнений или тренировочными занятиями. 27-03-13, 16:45 - 24,418 просмотров
	Тренировки: Ноги нового человека В сентябре 1994 года популярный американский культурист Деннис Ньюман получил шокирующую новость о том, что у него обнаружили лейкемию. 24-летний флоридец заслужил карточку профессионала лишь тремя месяцами ранее 27-03-13, 16:35 - 20,239 просмотров
	Здоровье: Тренировки при артрите Тренировки при артрите 26-03-13, 21:56 - 71,044 просмотров

Новые публикации

	Новости: Большое обновление: круглосуточный TV-канал GETBIG и переезд форума Анонс больших планов на лето 2026 13-05-26, 13:54 - 2,382 просмотров
	Фото: IFBB SEMIPRO RUSSIAN CUP - 2026 26 апреля 2026, Россия, Москва 29-04-26, 14:58 - 3,004 просмотров
	Протоколы: Кубок России по бодибилдингу - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 1,510 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - IFBB SEMI-PRO RUSSIA CUP - 2026 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 1:18 - 5,149 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (26 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 26-04-26, 0:20 - 3,357 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (25 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 25-04-26, 0:24 - 8,328 просмотров
	Видео: Прямая трансляция - Кубок России по бодибилдингу - 2026 (24 апреля) 23-27 апреля 2026, Россия, Москва 24-04-26, 1:24 - 9,789 просмотров
Все новые публикации

Популярные публикации

	Новости: Календарь соревнований по бодибилдингу на 2026 год Самый полный и актуальный календарь соревнований по бодибилдингу и фитнесу 29-12-15, 1:22 - 503705 просмотров
	Правила: Правила IFBB - конкурс «Фит-модель» IFBB / ФББР правила Fit-model среди женщин 21-06-19, 14:56 - 482200 просмотров
	Статьи: В гостях у «Ужасного» Боба Шрайбера В гостях у «Ужасного» Боба Шрайбера 29-06-13, 15:24 - 396409 просмотров
	Тренировки: Как накачать спину? Как накачать спину? 28-03-13, 4:45 - 370869 просмотров
	Тренировки: Отжимания: кому они нужны? Отжимания в широком ассортименте, рейтинг отжиманий, виды отжиманий 28-03-13, 16:35 - 343846 просмотров
	Тренировки: Как преодолеть плато? 7 способов борьбы с застоем в тренировках! Если вы зашли в тупик, больше не прогрессируете и хотите перейти на новый уровень, воспользуйтесь... 08-08-14, 15:26 - 340435 просмотров
	Питание: Так нужно есть, чтобы набрать массу: 15 актуальных советов! Белок, жиры, углеводы, витамины и другие моменты питания на массу 23-03-13, 23:24 - 333373 просмотров